- For mange år siden faldt jeg med et brag i stresshullet, jeg var meget langt ude og det tog næsten 2 år INDEN at jeg kom ovenpå igen. Og undervejs i min behandling lærte jeg en del "værktøjer" som jeg stadig bruger for at bevare overblikket.
- Et af værktøjerne vil jeg her dele med jer, er et godt værktøj til at bevare overblikket over havens gøremål !! og det gøres med en blyant og et stykke papir :)
Jeg bruger ca. 15 min ved at gå en lille runde i haven og noter de ting som burde gøres snarest..., selvfølgelig kan man også downloade en app. som man OGSÅ kan skrive sine notater... MEN !! måske er jeg gammeldags ? men foretrækker hellere papir og blyant !! bare for at være til stede i haven og IKKE "online"... dertil er det vigtigt at...
- Pyt med stavefejl og krage tær, det er kun DIG som skal læse det ;)
- VENT.... med at begynde på opgaverne
- bevare roen
- Vær realistisk med tiden som du har til rådighed for dagen, ellers bliver du bare stresset over at du ikke "kan nå det hele"
- Er det først i morgen at du vil i haven, pak listen væk efter at du har sat krydser og tøm så hovedet for opgaverne, det er ingen grund at "huske" dem, for du har dem på papiret ;)
Nu pillet ned og pakket væk som værktøjet er sat på plads igen :), det er vigtigt at gøre opgaven HELT FÆRDIG inden man begynder på næste opgave, ellers får man ikke opgaven "ud af hovedet"
Nåede endda bonuspunktet :) :) - udplante ribs stiklinger, som har slået rødder :)
Til slut giver det en enorm tilfredsstillelse at man har nået de opgaver som man har sat for dagen :), og i morgen vil jeg igen lidt i haven for vejrudsigten har lovet tørvejr til i morgen, og vil hermed sætte et kryds ved "slå græs"
fortsat god aften, og husk ingen stress i haven :)